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はじめに

突き抜けるような青空、きらめく海、そして耳に残るあのメロディ。
ポカリスエットのCMは、私たちの中に眠る
「あの頃の夏」を呼び覚ます特別なタイムマシンです。

初代・森高千里さんから最新のW主演まで、
歴代の出演者を当時の名曲やロケ地とともに振り返ります。

この記事は、読んでくださる方が少しでも懐かしい気持ちになり、
あの眩しかった青春に再び出逢えるようにと願いを込めて作りました。
さあ、あの夏へ旅に出ましょう。(笑)

歴代ポカリスエットCM年表

※横にスクロールできます ⇄

年代CMソングアーティストCM出演者YouTube
1981年まぎれなく恋レモン・トリー(オリジナル) 
1983年まぎれなく恋チェリッシュ(オリジナル) 
1984年シネマのようにロザンナ(オリジナル) 
1985年DEJA-VU杏里(オリジナル) 
1986年硝子のレプリカント早瀬優香子森高千里 
1986年センド・イット・トウー・ミーブレット・レイモンド森高千里 
1987年きまぐれSummer WindBOUND森高千里 
1987年アイ・フィール ユア・ラブBEN E KING森高千里 
1989年CO-COLO上天気Mich Bronsnan宮沢りえ 
1990年君が降りてきた夏MOJO CLUB宮沢りえ 
1990年Rock and a Hard PlaceThe Rolling Stones宮沢りえ▶ 再生
1991年Shiny Day川島だりあ一色紗英 
1992年いつまでも変わらぬ愛を織田哲郎一色紗英▶ 再生
1993年揺れる想いZARD一色紗英▶ 再生
1994年瞳そらさないでDEEN一色紗英▶ 再生
1995年突然FIELD OF VIEW中山エミリ 
1995年200倍の夢Letit go中山エミリ 
1996年心を開いてZARD中山エミリ▶ 再生
1997年エスケープDr.StrangeLove(オリジナル) 
1998年さまよえる蒼い弾丸B’z後藤理沙▶ 再生
1998年夏の魔法ペパーランド・オレンジ後藤理沙▶ 再生
1999年GOING TO THE MOONTRICERATOPS後藤理沙 
1999年Sunny Day Sundayセンチメンタル・バス後藤理沙▶ 再生
2000年Brand New Wave Upper GroundJUDY AND MARY鈴木杏 
2000年ミュージック・アワーポルノグラフィティ鈴木杏▶ 再生
2000年サウダージポルノグラフィティ鈴木杏▶ 再生
2001年あたしをみつけてJUDY AND MARY鈴木杏 
2001年スカートChara鈴木杏▶ 再生
2001年Free WorldLOVE PSYCHEDELICO鈴木杏▶ 再生
2001年travellin’ man玲葉奈鈴木杏 
2002年SONS OF THE SUN麻波25(オリジナル) 
2003年それがすべてさ福山雅治福山雅治▶ 再生
2004年RED×BLUE福山雅治福山雅治▶ 再生
2005年未来Mr.Children綾瀬はるか▶ 再生
2006年ハネウマライダーポルノグラフィティ綾瀬はるか▶ 再生
2007年SMAP No.5SMAPSMAP 
2009年一粒大の涙はきっとHi-Fi CAMP川口春奈▶ 再生
2010年生きてゆくのです♡DREAMS COME TRUE川口春奈▶ 再生
2010年ネルマレ 〜After long tomorrow〜toe feat. Maia Hirasawa川口春奈 
2012年Can’t Take My Eyes Off YouBoys Town Gang(オリジナル)▶ 再生
2012年GANRYUMIYAVI vs HIFANA(オリジナル)▶ 再生
2012年Walk with DreamsDragon Ash(オリジナル)▶ 再生
2015年ドント・ウォーリー・ビー・ハッピー斉藤和義中条あやみ▶ 再生
2015年We Will Rock Youクイーン中条あやみ▶ 再生
2015年暑中お見舞い申し上げます吉田羊・鈴木梨央吉田羊・鈴木梨央 
2018年care井上陽水八木莉可子▶ 再生
2019年木枯しに抱かれて(カバー)吉田羊・鈴木梨央茅島みずき/母娘 
2019年揺れる想い(カバー)吉田羊・鈴木梨央茅島みずき/母娘▶ 再生
2020年優しいあの子(カバー)吉田羊・鈴木梨央汐谷友希/母娘▶ 再生
2020年君に、胸キュン。(カバー)吉田羊・鈴木梨央汐谷友希/母娘▶ 再生
2021年常夏娘(カバー)吉田羊・鈴木梨央汐谷友希/母娘▶ 再生
2022年ひとつだけ(カバー)ポカリ母娘with矢野顕子汐谷友希/母娘▶ 再生
2022年瞳を閉じて(カバー)鈴木梨央(ソロ)汐谷友希/母娘▶ 再生
2022年サーフ天国、スキー天国(カバー)吉田羊・鈴木梨央汐谷友希/母娘▶ 再生
2021年BLUE SOULSA_o中島セナ▶ 再生
2023年青が舞う北谷琉喜椿・池端杏慈▶ 再生
2023年暑さのせい大滝詠一母娘

▶ 再生
2024年BUNBUN SUIBUN打首獄門同好会椿・池端杏慈▶ 再生
2025年99 Steps原口武蔵・勇太▶ 再生
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歴代ポカリスエットCM出演者一覧

初代:森高千里さん(1986年~1988年)

出典:森高千里 ポカリスエット ポスター

プロフィール詳細
生年月日1969年4月11日
出演時期1986年~1988年
職業歌手
代表作「17才」「道」「気分爽快」
CMソング森高千里「NEW SEASON」
主なロケ地スタジオ撮影、スタジオプール

 

【商品のポイントや特徴】
第1回ポカリスエット・イメージガール・コンテストで12000人を超える応募者の中から選ばれた、記念すべき初代イメージガール。森高千里さんの起用により、ポカリスエットのCMは単なる商品宣伝から「青春のアイコン」へと昇華し、その後の方向性を決定づけました。当時のCMでは若き日の糸井重里さんとの共演も話題となり、青春性と洗練されたクリエイティブの融合という、現在まで続くポカリCMの基本コンセプトが確立されました。ご本人のメジャーデビュー曲「NEW SEASON」が流れる中、みずみずしい魅力を放っていたのが印象的です。

 

2代目:宮沢りえさん(1988年~1990年)

出典:株式会社SOONプラス

プロフィール詳細
生年月日1973年4月6日
出演時期1988年~1990年
職業女優
代表作「たそがれ清兵衛」「紙の月」「湯を沸かすほどの熱い愛」
CMソングCoCo「EQUALロマンス」、レアル・ワールド・ミュージック ほか
主なロケ地ニュージーランド ほか海外ロケ

 

【商品のポイントや特徴】
14歳での起用という当時の史上最年少記録を打ち立てた宮沢りえさん。その後の輝かしいキャリアを考えると、ポカリスエットの先見性と才能発掘力の高さを物語る象徴的な起用でした。昭和末期から平成の始まりという時代背景の中で放映されたCMは、ニュージーランドなどの壮大な大自然を舞台に、純粋無垢な美しさを前面に打ち出し、多くの視聴者の心を捉えました。

 

3代目:一色紗英さん(1992年~1994年)

出典:AIKRU[アイクル]

プロフィール詳細
生年月日1977年4月29日
出演時期1992年~1994年
職業女優
代表作「学校へ行こう!」「お水の花道」
CMソングZARD「揺れる想い」、織田哲郎「いつまでも変わらぬ愛を」 ほか
主なロケ地オーストラリア、イギリス ほか海外ロケ

 

【商品のポイントや特徴】
1991年のデビュー直後という絶妙なタイミングでの起用が光った一色紗英さん。90年代前半におけるポカリスエットCMの黄金期を支え、ZARDの「揺れる想い」とのタイアップは社会現象レベルの大ヒットとなりました。オーストラリアの広大な砂漠や海外の美しい街並みを舞台にした映画のようなスケール感は、ドラマとの連動性も相まって、ポカリCMの爽快なイメージを完全に定着させました。

4代目:中山エミリさん(1995年~1996年)

出典:【CM特集】

プロフィール詳細
生年月日1978年10月8日
出演時期1995年~1996年
職業女優
代表作「おれはO型・牡羊座」「ナースのお仕事」
CMソングFIELD OF VIEW「突然」、B’z「ねがい」
主なロケ地アメリカ・西海岸 ほか海外ロケ

 

【商品のポイントや特徴】
90年代後半のブレイク前夜という最高のタイミングで起用された中山エミリさん。アメリカのカラッとした青空のもとで撮影された「ダチョウと一緒に走る」篇や、吸い込まれそうな青いプールに飛び込むCMは、従来の清純派路線に加えてユーモアとスタイリッシュなセンスを融合させました。FIELD OF VIEWの「突然」のイントロとともに蘇る、疾走感あふれるクリエイティブが名作として語り継がれています。

 

5代目:後藤理沙さん(1998年~1999年)

出典:MAGMOE

プロフィール詳細
生年月日1983年6月18日
出演時期1998年~1999年
職業女優
代表作「リング0 バースデイ」「アフタースクール」
CMソングB’z「さまよえる蒼い弾丸」、センチメンタル・バス「Sunny Daddy」
主なロケ地オーストラリア(砂漠・シドニー郊外など)

 

【商品のポイントや特徴】
圧倒的な透明感で90年代末の若手女優ブームを牽引した逸材。オーストラリアの広大な砂漠のど真ん中で、勢いよく水を浴びる「砂漠で水浴び」篇は強烈なインパクトを残しました。むき出しの大自然という過酷なロケーションだからこそ、ポカリスエットが持つ「渇きを潤す」という本質的な価値がストレートに伝わる大ヒットCMとなりました。

 

6代目:鈴木杏さん(2000年~2001年)

出典:MAGMOE

プロフィール詳細
生年月日1987年4月27日
出演時期2000年~2001年
職業女優
代表作「青い鳥」「花とアリス」「蛇にピアス」
CMソングポルノグラフィティ「ミュージック・アワー」「サウダージ」
主なロケ地パラオ ほか海外ロケ

 

【商品のポイントや特徴】
子役時代から実力派として名を馳せていた鈴木杏さんの起用は、2000年代の幕開けにふさわしい方針転換でした。パラオの圧倒的に美しいコバルトブルーの海を舞台に、タコと格闘したり海へダイブしたりするエネルギッシュな姿が描かれました。ポルノグラフィティの夏を彩る名曲たちに乗せて、単なる美少女路線に留まらない「芯のある強さと演技力」を魅せたシリーズです。

 

7代目:綾瀬はるかさん(2005年~2006年)

出典:posfie

プロフィール詳細
生年月日1985年3月24日
出演時期2005年~2006年
職業女優
代表作「世界の中心で、愛をさけぶ」「JIN-仁-」「八重の桜」
CMソングMr.Children「未来」、レミオロメン「ズロチチ」ほか
主なロケ地国内各地の学校、サイパン ほか

 

【商品のポイントや特徴】
ドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』で日本中を涙させた直後という、神がかったタイミングで登場した綾瀬はるかさん。主に国内の親しみやすい学校などを舞台に、一転して健康的でコミカル、かつ全力疾走する姿が瑞々しく描かれました。Mr.Childrenの名曲「未来」の爽快なメロディとともに、彼女の持つ天真爛漫な魅力が爆発し、トップ女優へと駆け上がる決定打となったキャスティングです。

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8代目:川口春奈さん(2009年~2011年)

出典:【CM特集】

プロフィール詳細
生年月日1995年2月10日
出演時期2009年~2011年
職業女優・モデル
代表作「好きっていいなよ。」「九条の大罪」「着飾る恋には理由があって」
CMソングHi-Fi CAMP「一粒大の涙はきっと」「だから一歩前へ踏み出して」
主なロケ地種子島(鹿児島県)、屋久島など

 

【商品のポイントや特徴】
雑誌「ニコラ」のモデルとして活動していた14歳当時、初々しさの残る姿で抜擢された川口春奈さん。鹿児島県の種子島などでロケが行われ、どこかノスタルジックで美しい日本の夏景色の中を、自転車で駆け抜けたり部活動に励んだりするリアルな「日常の青春」が切り取られました。Hi-Fi CAMPの胸を打つ楽曲との親和性も高く、10代の等身大の輝きが満載のシリーズです。

 

9代目:中条あやみさん(2015年4月~2016年4月)

出典:GirlsNews

プロフィール詳細
生年月日1997年2月4日
出演時期2015年4月~2016年4月
職業モデル・女優
代表作「チア☆ダン」「3年A組」「恋は続くよどこまでも」
CMソングクイーン「WE WILL ROCK YOU」(カバーアレンジ)
主なロケ地学校の校舎・廊下、街中の大通り

 

【商品のポイントや特徴】
「セブンティーン」専属モデルとしての圧倒的なスタイルと華やかさを活かして起用された中条あやみさん。名曲「WE WILL ROCK YOU」の重厚なビートに合わせ、学校の廊下や街中を大群衆の学生たちと一緒に全力で、時には障害物を飛び越えながら熱狂的に走り抜ける「ジャンプ」篇などが話題に。SNS時代を見据えた視覚的インパクト抜群のクリエイティブでした。

 

10代目:八木莉可子さん(2016年4月~2019年4月)

出典:スポニチ Sponichi Annex 芸能

プロフィール詳細
生年月日2001年7月7日
出演時期2016年4月~2019年4月
職業モデル
代表作「チア☆ダン」「青夏 きみに恋した30日」
CMソングオリジナルCMソング(エディット曲) ほか
主なロケ地国内の高校、愛媛県(大島など瀬戸内エリア)

 

【商品のポイントや特徴】
ポカリCMの歴史を大きく変えた「ガチダンス」シリーズの立役者。数百人の高校生たちが一糸乱れぬ猛烈なダンスを披露する修学旅行篇や文化祭篇は、愛媛県の美しい瀬戸内の海沿いや実際の校舎などで撮影されました。CGを一切使わず、現役の学生たちの汗と熱量をそのままシンクロさせた演出は、個のスター性から「集団の圧倒的なエネルギー」へとブランドイメージを進化させました。

 

11代目:茅島みずきさん(2019年4月~2020年4月)

出典: 玄光社

プロフィール詳細
生年月日2004年7月6日
出演時期2019年4月~2020年4月
職業モデル
特技ゴルフ(ベストスコア70)
CMソング曲名なし(アーティストによるオリジナル書き下ろし)
主なロケ地学校の長い廊下、近未来的な空間スタジオ

 

{商品のポイントや特徴】
14歳にしてプロレベルのゴルフの腕前を持つという異色の経歴が話題を呼んだ茅島みずきさん。前作までの爆発的な集団ダンスから、演劇的でエモーショナルな「表現としてのダンス」へと移行した時期です。学校の気が遠くなるほど長い廊下を、悩みや葛藤を抱えながらダイナミックにステップを踏んで進むCMなど、10代の内面の繊細さと力強さを見事に描き出しました。

 

12代目:汐谷友希さん(2020年4月~2023年)

出典:WEBザテレビジョン

プロフィール詳細
生年月日2004年9月14日
出演時期2020年4月~2023年
職業モデル
代表作「湖池屋プライドポテト」CM
CMソング(CMオリジナルの合唱・サウンドトラック)
主なロケ地国内の高校の屋上、青空の下の特設ステージ

 

【商品のポイントや特徴】
2020年春の高校入学と同時に、鮮烈なデビューを果たした汐谷友希さん。この時期は大塚製薬の柔軟なマーケティングにより、これまでの激しい集団ダンス路線から、青空が広がる学校の屋上で彼女が凛と佇む「美少女ピン出演」と、学生たちのリアルな歌声を重ねる「集団合唱」のハイブリッド路線へと舵が切られました。渇きと再生をよりリアルに描いたシリーズです。

13代目:中島セナさん(2021年~2022年)

出典:ENCOUNT

プロフィール詳細
生年月日2006年2月17日
出演時期2021年~2022年
職業ファッションモデル・女優
代表作「クソ野郎と美しき世界」「ウィーアーリトルゾンビーズ」「光を追いかけて」
CMソングA_o「BLUE SOULS」
主なロケ地スタジオ内(全長85メートルの超大型可動式舞台セット)

 

【商品のポイントや特徴】
15歳という若さで新ヒロインに抜擢され、その圧倒的な存在感とモードな透明感で映画界からも大注目を浴びた中島セナさん。伝説となった「でも君が見えた」篇では、CGを一切使わずにスタジオ内に作られた全長85メートルにも及ぶ「動く舞台セット」を全力疾走。波打つ廊下や飛び交う紙吹雪、そしてポカリの象徴である「風」の中を潜り抜ける姿は、まるで1本の映画のような芸術的クオリティとして日本中に大きな衝撃を与えました。「手をのばそうよ。届くから」のキャッチコピーとともに、謎のアーティストA_oが歌う主題歌「BLUE SOULS」の切なくも力強いメロディが、見る人の胸を熱く揺さぶった名作シリーズです。

 

14代目:椿さん・池端杏慈さん(2023年~2025年)

出典:モデルプレス

プロフィール詳細
出演時期2023年~2025年
職業モデル・女優
特徴CM史上初のWヒロイン体制
革新性複数人キャスト体制の本格導入
CMソング北谷琉喜「青が舞う」
主なロケ地学校のグラウンド、ファンタジックな動く舞台セット

 

【商品のポイントや特徴】
長い歴史の中で「史上初となるWヒロイン(ふたりヒロイン)体制」を導入した挑戦作。椿さんと池端杏慈さんという、異なる個性を持つふたりが共に全力で進んでいく姿は、現代の多様性と友情のあり方を美しく表現しました。米津玄師さんの「LADY」などの洗練されたポップスと、まるで映画のように床や壁が動くダイナミックな屋内大型セットロケが融合し、新しいポカリの表現領域を切り開きました。

 

15代目:原口武蔵さん・勇太さん(2025年4月~)

出典:フィールドキャスター

プロフィール詳細
出演時期2025年4月~
職業現役高校生ダンサー
特徴初の男子高校生主演
革新性性別の垣根を超えたキャスティング
CMソングSTUTS「99 Steps (feat. Kohjiya, Hana Hope)」
主なロケ地ストリート、都市部の開けた空間

 

【商品のポイントや特徴】
ポカリスエットの歴史において最大のパラダイムシフトとなった「初の男子高校生W主演」シリーズ。現役の高校生ダンサーである原口武蔵さんと勇太さんの卓越した身体能力と、ジェンダーレスでフラットな現代の青春の熱量が詰め込まれています。従来の『美少女ヒロイン路線』から大胆に進化し、性別に関係なく誰もが主役になれる新時代のブランディングとして、各方面から非常に高い評価を受けています。

 

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まとめ

初代から現在まで、時代を映す鏡であり続けたポカリスエットのCM。
一瞬で当時の空気感を思い出させてくれる名曲や美しいロケ地の景色は、
今見返しても私たちの心を優しく、そして熱く揺さぶります。

この記事を通じて、あなたの心にほんの少しでも
温かくて懐かしい風が吹いたなら、これほど嬉しいことはありません。

あなたが一番心に残っているのは誰のCMですか?
この記事が当時の思い出を振り返るきっかけになれば幸いです。


けんいち
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