【邦画】静かにゾクッとするおすすめホラー映画20選|寝る前に観てはいけない!

【後半戦】👻寝る前に観てはいけない!静かにゾクッとする邦画ホラー20選
『呪怨』(2002年)

【作品詳細】
『呪怨』(2002年)は、清水崇監督による日本のホラー映画。
伽椰子と俊雄の怨霊が、呪われた家に関わる者を次々と恐怖に陥れる物語。
低予算ながら、独特の不気味な雰囲気と予測不能な恐怖描写で観客を震撼させた。
Jホラーブームの火付け役となり、後にハリウッドリメイクもされた。
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.1 |
|---|---|
| 作品データ | 2002年 92分 |
| 監督 | 清水崇 |
| 出演 | 奥菜恵 伊東美咲 上原美佐 市川由衣 津田寛治 柴田かよこ 菊利友佳子 松田珠里 田中要次 森下能幸 他 |
無音の中で忍び寄る恐怖や唐突な怪異の出現など、従来のホラーの枠組みを覆した伝説的一作。
関わった者を一切逃さない理不尽な呪いの連鎖と、見えない視線を感じさせる静かな演出が背筋を凍らせます。
特に階段から這い寄ってくる名シーンは、一度観たら忘れられないインパクトです。
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『女優霊』(1996年)

【作品詳細】
『女優霊』は、中田秀夫監督のデビュー作で、ジャパニーズホラーの先駆的作品。
映画撮影所を舞台に、新人監督・村井が撮影中に未現像フィルムに映る謎の女に遭遇。
怪奇現象が続き、女優の転落死など恐怖がエスカレート。
75分で、じめっとした雰囲気と不気味な映像が特徴。
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.2 |
|---|---|
| 作品データ | 1996年 76分 |
| 監督 | 中田秀夫 |
| 出演 | 柳憂怜 白島靖代 石橋けい 根岸季衣 李丹 大杉漣 高橋明 他 |
過剰な驚かし演出に頼らず、“得体の知れない不安”がじわじわと忍び寄る異色作。
撮影現場のフィルムに映り込んだ「何か」の気味悪さと絶妙な存在感が恐怖を煽り、Jホラー特有のじめっとした静かな恐怖を確立させた不朽の名作です。
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『牛首村』(2022年)

【作品詳細】
『牛首村』は、清水崇監督による「恐怖の村」シリーズ第3弾のホラー映画。
富山県の心霊スポット・坪野鉱泉を舞台に、女子高生・奏音(Kōki,)が自分そっくりの少女が映る心霊動画をきっかけに、双子の妹や牛首村の恐ろしい秘密に迫る。
Kōki,が1人2役で主演を務めた。
【予告】
【作品データ】
| Filmarks評価 | 2.8 |
|---|---|
| 作品データ | 年 115分 |
| 監督 | 清水崇 |
| 出演 | Kōki, 萩原利久 高橋文哉 芋生悠 大谷凜香 莉子 松尾諭 堀内敬子 他 |
実在する心霊スポットを題材にした「恐怖の村」シリーズの第3弾。
呪いや怪異が血縁に絡みついていく不穏なストーリーに加え、廃村や深夜の林道といった映像全体の“湿度”の高さが重苦しい恐怖を演出しています。
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『感染』(2004年)

【作品詳細】
『感染』は、落合正幸監督による日本のホラー映画。
廃病院を舞台に、医療ミスで患者を死なせた医師たちが、謎の感染症に侵された女性患者と遭遇し、恐怖と混乱に陥る物語。
低予算ながら緊張感ある演出と心理的恐怖が特徴。
独特の雰囲気と予想外の展開でカルト的な人気を持つ。
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.0 |
|---|---|
| 作品データ | 2004年 98分 |
| 監督 | 落合正幸 |
| 出演 | 佐藤浩市 髙嶋政伸 星野真里 真木よう子 木村多江 羽田美智子 モロ師岡 他 |
経営難の病院を舞台に、謎の感染症が静かに侵食していく医療心理ホラー。
緑色の粘液や視覚にまとわりつく不快な映像表現、緊張感あふれるカメラワークによって逃げ場のない閉塞感が描かれ、ラストにかけて精神がじわじわと削られていく悪夢のような傑作です。
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『予言』(2004年)

【作品詳細】
『予言』は、鶴田法男監督による日本のホラー映画。
新聞記者の佐藤秀樹が、謎の新聞に記載された予言通りに娘を失う。予言の真相を追う中、恐怖と怪奇現象が彼を襲う。
原作はつのだじろうの漫画「恐怖新聞」。
Jホラーの不気味な雰囲気と心理的恐怖が特徴で、運命と戦う人間の葛藤を描く。
【作品データ】
| Filmarks評価 | 2.9 |
|---|---|
| 作品データ | 2004年 95分 |
| 監督 | 鶴田法男 |
| 出演 | 三上博史 酒井法子 堀北真希 小野真弓 鶴水瑠衣 藤真美穂 井上花菜 他 |
新聞に載った惨劇の“未来”が寸分違わず現実に起こってしまうという絶望感を描いた作品。
回避不可能な運命に抗おうとする主人公の葛藤と、静かに忍び寄る怪奇現象が交錯し、観客をずっしりと重い心理的恐怖へと引き込んでいくストーリー展開が秀逸です。
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『戦慄怪奇ワールド コワすぎ!』(2023年)

【作品詳細】
『戦慄怪奇ワールド コワすぎ!』は、白石晃士監督のフェイクドキュメンタリー・ホラーシリーズ最新作。
廃墟で撮影された投稿映像に映る血まみれの“赤い女”と怪奇現象を追う取材班の恐怖を描く。
【予告】
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.7 |
|---|---|
| 作品データ | 2023年 78分 |
| 監督 | 白石晃士 |
| 出演 | 大迫茂生 久保山智夏 福永朱梨 小倉綾乃 梁瀬泰希 南條琴美 木村圭作 他 |
白石晃士監督が得意とするフェイクドキュメンタリー形式で描く、臨場感あふれるホラー。
手持ちカメラの映像がもたらすリアルさと圧倒的な没入感により、まるで自分自身が不気味な取材に同行しているかのような錯覚に陥ります。
怖さと不快感が入り混じる独特の世界観がクセになる一作です。

『死国』(1999年)

【作品詳細】
1999年公開の日本ホラー映画『死国』は、坂東眞砂子の同名小説を原作に長崎俊一が監督した作品。
四国のお遍路「逆打ち」を題材に、死者を蘇らせる禁断の儀式と男女の三角関係を描く。
神秘的な四国の風景と哀しい人間ドラマが融合し、恐怖と切なさを残す作品。
【作品データ】
| Filmarks評価 | 2.7 |
|---|---|
| 作品データ | 1999年 100分 |
| 監督 | 長崎俊一 |
| 出演 | 夏川結衣 筒井道隆 栗山千明 根岸季衣 大杉漣 佐藤允 他 |
四国の土着信仰とお遍路の「逆打ち」をモチーフにした異色ホラー。
亡くなった娘を想う母の執念と禁断の儀式が引き起こす惨劇が描かれ、雨や霧、祈りといった神秘的かつ静かな不穏さが作品全体を包み込みます。
単なる恐怖にとどまらず、切ない情念と重厚なドラマ性が胸に迫る傑作です。
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『恐怖』(2010年)

【作品詳細】
『恐怖』は、高橋洋監督による日本ホラー映画で、Jホラーシアターの最終作。
脳科学者の太田夫妻が戦前の人体実験フィルムを入手し、その白い光に魅了された娘たちが17年後に不可解な出来事に巻き込まれるサイコホラー。
キャッチコピーは「お母さん、私の脳味噌をどうするの?」。
【予告】
【作品データ】
| Filmarks評価 | 2.6 |
|---|---|
| 作品データ | 2010年 94分 |
| 監督 | 高橋洋 |
| 出演 | 藤井美菜 中村ゆり 片平なぎさ 日下部そう 斉藤陽一郎 吉野公佳 長宗我部陽子 他 |
Jホラーブームを牽引した高橋洋監督が“人間の脳と恐怖”の根源に迫った心理ホラー。
登場人物たちの無機質な表情や静寂を活かした音響演出が不気味さを引き立て、理屈や説明を超えた「解明できない恐怖」によって観客の精神を静かにむしばんでいく異色作です。
※『恐怖』が配信されているサービスは見つかりませんでした。

『ミスミソウ』(2018年)

【作品詳細】
映画『ミスミソウ』は、押切蓮介の漫画を原作としたR-15指定のサスペンスホラー。
東京から田舎に転校した野咲春花が壮絶ないじめを受け、家族を失った悲劇をきっかけに復讐を始める。
雪深い田舎町を舞台に、血と暴力が交錯する衝撃の物語。
【予告】
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.3 |
|---|---|
| 作品データ | 2018年 114分 |
| 監督 | 内藤瑛亮 |
| 出演 | 山田杏奈 清水尋也 大谷凜香 大塚れな 中田青渚 紺野彩夏 櫻愛里紗 他 |
閉鎖的な田舎町で繰り広げられる壮絶ないじめと、すべてを失った少女による壮絶な復讐劇。
鮮烈なバイオレンス描写でありながら、一面の銀世界と静寂が絶望感を際立たせ、冷たく切り裂くような心理的ダメージを与えるトラウマ級のサイコホラー傑作です。

『来る』(2018年)

【作品詳細】
『来る』(2018年)は、澤村伊智のホラー小説「ぼぎわんが、来る」を中島哲也監督が映画化。
田原秀樹(妻夫木)の幸せな家庭に、謎の来訪者をきっかけに怪奇現象が襲う。
オカルトライター野崎(岡田)と霊媒師の比嘉姉妹が「あれ」と対峙。
人間の闇と恐怖を描く社会派ホラーで、圧巻の除霊シーンが話題。
【予告】
【作品データ】
| Filmarks評価 | 3.5 |
|---|---|
| 作品データ | 2018年 134分 |
| 監督 | 中島哲也 |
| 出演 | 岡田准一 黒木華 小松菜奈 松たか子 妻夫木聡 青木崇高 柴田理恵 他 |
人間の内に潜むドロドロとした闇と、正体不明の怪異「あれ」が忍び寄る恐怖を描いたエンターテインメントホラー。
スタイリッシュな映像美で描かれる人間のエゴや虚飾の恐怖に加え、豪華キャスト陣が総力を挙げて挑むクライマックスの大規模な除霊エンタメ劇は圧巻の一言です。
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引用:映画「かもめ食堂」より











































