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目次
  1. はじめに
  2. 🎯 手先と技術で勝負！道具を使って楽しむ伝承あそび（16選）
    1. めんこ・ベーゴマ・けん玉などの道具あそび一覧
  3. 🏃‍♂️ 放課後の校庭や公園で大暴れ！集団・鬼ごっこ・対戦あそび（18選）
    1. 鬼ごっこ派生＆外で駆け回った集団ゲーム一覧
  4. 🏠 雨の日や室内でぬくぬく！手あそび・机・座りあそび（16選）
    1. 手先・紙・カードを使って楽しむ室内あそび一覧
  5. 🌿 季節の自然を感じながら夢中になった！野外・自然あそび（10選）
    1. 泥・草・昆虫・水を使って遊んだ自然体験一覧
  6. 🎶 歌やリズムにあわせて笑顔になった！わらべうた・リズムあそび（8選）
    1. わらべうた・じゃんけん進みゲーム一覧
  7. ❓ 昔の遊びにまつわるコラム
  8. まとめ

はじめに

先日SNSの動画を観ていたら、
「女優の綾瀬はるかさんが子供の頃一輪車に夢中だった」という
お話を見かけて、ふと自分自身の子供時代を思い出してしまいました。

放課後の校庭で夢中になった鬼ごっこや色鬼、お正月のお手玉やコマ回し……。今思えば、特別なゲーム機がなくても工夫ひとつで毎日ワクワクしていましたよね！

今回は、江戸・昭和・平成と受け継がれてきた
日本の伝統的な「昔の遊び」約60選を、
ルールや思い出あるあると一緒にまとめました！

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🎯 手先と技術で勝負！道具を使って楽しむ伝承あそび（16選）

江戸時代から昭和にかけて子どもたちが夢中になった、道具を使った勝負あそびや技競いです。駄菓子屋で買ったあの頃のワクワクが蘇ります。

めんこ・ベーゴマ・けん玉などの道具あそび一覧

道具を使う昔の遊び一覧を見る（全16種）
遊び名（呼び方）遊ぶシーン・必要なものあそびのルール・懐かしあるある
めんこ（面子）地面や床 / 厚紙のめんこ叩きつけた風圧や衝撃で相手のめんこをひっくり返す遊び。強いカードを守るために必死で工夫しました。
ベーゴマ屋外 / 鋳物コマ・床（布）紐をきつく巻き付けて床の上で弾き飛ばし合う勝負。やすりで削って改造するのが男の子の憧れでした。
こま回し（独楽）広場や室内 / 木こま・紐紐を使って回転させ、回っている時間の長さや「綱渡り」などの技を競い合いました。
けん玉（剣玉）室内・屋外 / けん玉玉を大皿・小皿・剣先に乗せる伝統技術。「モシカメ」のリズムに合わせてどこまで続けられるか挑戦しました。
ビー玉公園の砂地 / ガラス玉指先で弾いて穴に入れたり相手の玉にぶつけたりするゲーム。綺麗な模様の玉が集めるだけで嬉しかった思い出。
おはじき畳やテーブル / 平たいガラス指で弾いて狙ったおはじきに当てて横取りする遊び。女子を中心に江戸時代から親しまれてきました。
竹馬（たけうま）校庭や空き地 / 竹足場踏み板に乗ってバランスを取りながら歩く遊び。高さをどんどん高くして自慢し合いました。
竹とんぼ広い屋外 / 竹製プロペラ両手で軸を勢いよく擦り合わせて空へ飛ばす玩具。屋根に乗っかって取れなくなるのもお約束。
羽根つき正月のお庭 / 羽子板・羽木製の板で羽を打ち合うお正月の定番あそび。落とした人が顔に墨で落書きされる伝統ルールが有名です。
凧揚げ（たこあげ）河川敷や広場 / 和紙凧・糸冬の風に乗せて空高く揚げていくお正月行事。糸が切れてどこかへ飛んでいってしまう切なさも。
ぶんぶんごま室内・屋外 / 厚紙・タコ糸紐を交互に引いたり緩めたりして高速回転させる手作りコマ。「ブーン」という振動と音が心地よい遊び。
やじろべえ机の上 / どんぐりやヤジロベエ左右にバランスをとる重りをつけ、指先や支点の上で倒れずに揺れ続ける不思議な工作玩具です。
水鉄砲（みずてっぽう）夏の川や庭 / 竹筒の水鉄砲竹筒にシリンダーを押し込んで水を発射する夏の風物詩。服がびしょ濡れになるまで掛け合いました。
缶ぽっくり路地や公園 / 空き缶2個・紐ジュースの空き缶に穴を開けて紐を通し、乗ってパカパカ音を立てながら歩く昭和の手作りあそび。
風車（かざぐるま）屋外 / 折り紙・割り箸風を受けてクルクル回るおもちゃ。手に持って全力で走りながら勢いよく回すのが子どもたちの定番。
紙飛行機広い空間 / チラシや折り紙折り方を工夫して飛距離や滞空時間を競うゲーム。「へそ飛行機」や「イカ飛行機」など様々な折り方がありました。

🏃‍♂️ 放課後の校庭や公園で大暴れ！集団・鬼ごっこ・対戦あそび（18選）

チャイムが鳴ったら一目散に外へ飛び出して遊んだ集団ゲーム。
タッチや追いかけっこ、鬼ごっこの派生ルールなど体をいっぱい動かしました！

鬼ごっこ派生＆外で駆け回った集団ゲーム一覧

外あそび・集団あそびの一覧を見る（全18種）
遊び名（呼び方）遊ぶシーン・必要なものあそびのルール・懐かしあるある
鬼ごっこ校庭や公園 / なしシンプルだからこそ一番燃える追いかけっこ。ジャンケンで鬼を決める段階から勝負が始まっていました。
かくれんぼ物陰のある場所 / なし鬼が「もういいかい」と数を数える間に隠れるゲーム。見つからない秘密の隠れ場所を見つけるワクワク感。
だるまさんがころんだ公園 / なし鬼が振り向く瞬間にピタッと静止するだるまさんゲーム。少しでも動いたら捕まる緊張感がたまりません。
缶蹴り（かんけり）公園や空き地 / 空き缶1本かくれんぼと鬼ごっこをあわせたスリル満点ゲーム。隠れた仲間がスキを突いて缶を蹴り飛ばした瞬間の大歓声！
陣取り（じんとり）校庭 / チョークや線地面に自陣を描き、相手の陣地を踏み荒らして自軍の領土を広げていく戦略的チームバトル。
色鬼（いろおに）遊具のある公園 / なし鬼が叫んだ「色」を触っていればセーフになる鬼ごっこ。「紫色！」など珍しい色を言われると大パニック。
高鬼（たかおに）ジャングルジム等 / なし地面より高い段差や石の上に乗っていれば捕まらないルール。高所に人が密集するあるあるも。
氷鬼（こおりおに）校庭 / なしタッチされたらカチンコチンに固まる鬼ごっこ。味方にタッチしてもらうと復活できるチームワークあそび。
ケイドロ（ドロケイ）学校全体 / なし警察軍と泥棒軍に分かれて戦う大人気ゲーム。牢屋に捕まった仲間を助け出す脱獄劇で大興奮！
石けり（いしけり）路地や砂地 / 平たい小石地面に書いたマス目に小石を投げ入れ、片足立ちケンケンで石を蹴り進めるバランスゲーム。
ゴム段（ゴムとび）校庭や中庭 / 輪ゴムをつなげたロープ２人が持ったゴム紐を跳び越えるあそび。足首からどんどん膝・腰・肩と高さを上げていくチャレンジ。
花いちもんめ校庭 / なし「勝って嬉しい花いちもんめ」と唄いながら交互にステップを踏み、相談して相手のメンバーを引き抜くあそび。
あぶくたった室内や園庭 / なし手をつないで歌い、「トコトコ煮えたか」と確認したあと「おばけの音」が聞こえて一斉に逃げ出す幼児期の思い出。
田んぼの田（四角おに）地面 / チョークの線地面に「田」の文字を描き、線の上から落ちないように移動しながら鬼から逃げる変形鬼ごっこ。
一輪車（いちりんしゃ）校庭 / 一輪車最初はフェンスにしがみつきながら練習し、手放しで乗れた瞬間の爽快感が最高！綾瀬はるかさんもハマった名作あそび。
縄跳び（ひとり跳び）どこでも / なわとびロープ前跳び・あや跳び・二重跳びなど技のテストに挑戦。引っかかって足にロープが当たると激痛なのもあるある。
大縄跳び（八の字跳び）校庭 / 長縄回る長縄にタイミングよく飛び込み、8の字を描くように通り抜けるクラスの一体感を味わう連続ジャンピング。
郵便屋さんの縄跳び広場 / 長縄「郵便屋さん、おはいり！」の歌に合わせてスピードを上げていく縄跳び遊び。落としたハガキを拾う仕草も楽しかった思い出。
 

🏠 雨の日や室内でぬくぬく！手あそび・机・座りあそび（16選）

こたつに入りながら、あるいは雨の日の休み時間に教室で遊んだあそび。手先を使ったり、テーブルの上で和気あいあいと楽しみました。

手先・紙・カードを使って楽しむ室内あそび一覧

室内あそび・手あそびの一覧を見る（全16種）
遊び名（呼び方）遊ぶシーン・必要なものあそびのルール・懐かしあるある
お手玉（おてだま）こたつや室内 / 小豆入り布袋2個、3個と布袋を空中に投げて歌に合わせてキャッチ。おばあちゃんの得意技を見て見惚れた思い出。
あやとり（綾取り）室内 / 毛糸などの輪っか指に掛けた糸から「東京タワー」「ほうき」「川」などを作る遊び。2人で交互に取り合う対戦も熱い！
まりつき（毬つき）玄関や廊下 / ゴムまり「あんたがたどこさ」などの歌にあわせて手でボールを地面につく遊び。股の下をくぐらせる大技に挑戦しました。
折り紙（おりがみ）机の上 / 色折り紙鶴、パクパク、手裏剣などを折る日本の伝統手あそび。友達同士で手裏剣の交換をした経験も。
リリアン編み室内 / 編み台・毛糸プラスチックの器具に毛糸をひっかけて筒状の紐を編んでいく、昭和の女の子に大ヒットした工作遊び。
福笑い（ふくわらい）正月 / 目隠し・紙の顔パーツ目隠しをして輪郭の上に目や鼻を配置するお正月のあそび。出来上がった変な顔に家族みんなで大爆笑！
かるた（いろはかるた）畳の上 / かるた札読みあげられた言葉の頭文字の絵札を素早くバシッと叩いて取るゲーム。手とお手つきの取り合いが白熱！
百人一首（ひゃくにんいっしゅ）和室 / 百人一首カード和歌の上句を聞いて下句の札を取る伝統ゲーム。得意な決まり字の札だけ異様に素早く取るあるある。
坊主めくりこたつ / 百人一首の絵札山札をめくって坊主（お坊さん）が出たら手札を没収される運試しゲーム。姫が出た時の嬉しさが最高！
すごろく（双六）居間 / すごろく盤・サイコロサイコロを振ってコマを進める定番ボードゲーム。「一回休み」や「振り出しに戻る」で一喜一憂しました。
おままごと家の中や砂場 / おもちゃの食器お母さん役やお父さん役、お店屋さんになりきってごっこ遊びをする、社会性と想像力を育むごっこ遊び。
指スマ（いっせのせ）どこでも / 両手「いっせーのーせ！」の掛け声で立てた親指の本数を当てるゲーム。失敗したときの恥ずかしさが思い出。
百面相（ひゃくめんそう）室内 / なし驚き顔や怒り顔をお題通りに変顔で表現し、周りに当ててもらうお笑い要素満点の手あそび。
なぞなぞどこでも / なし「上は洪水、下は大火事なーんだ？（答え：お風呂）」など、トンチの効いた問題を出し合ってひらめき勝負。
しりとりどこでも / なし語尾の文字を繋いで言葉を出していくゲーム。「ん」がついたら負け。「りんご→ごりら→らっぱ」は王道ルート。
早口言葉どこでも / なし「東京特許許可局局長」などを3回早く噛まずに言えるか勝負。噛んでろれつが回らなくなると大爆笑。

🌿 季節の自然を感じながら夢中になった！野外・自然あそび（10選）

川や空き地、近所の裏山で自然の材料を使って遊んだ思い出。四季折々の自然がそのまま子どもの最高のおもちゃでした。

泥・草・昆虫・水を使って遊んだ自然体験一覧

野外・自然あそびの一覧を見る（全10種）
遊び名（呼び方）遊ぶシーン・必要なものあそびのルール・懐かしあるある
光る泥団子作り砂場や空き地 / 水と細かな砂泥泥をまるめてサラサラの粉砂をかけ、手でひたすら磨き上げてピカピカの鏡のように輝かせる秘伝の技。
草相撲（くさずもう）道端 / ネコジャラシやオオバコ茎や穂を互いに引っ掛け合い、引きちぎれた方が負け。太くて強そうなオオバコを探しまわりました。
虫取り（むしとり）夏の神社や林 / 虫取り網・虫かご早朝に樹液の出ている木へ向かい、カブトムシやクワガタを狙った夏の少年冒険記。セミ捕りも定番でした。
ザリガニ釣り用水路や池 / たこ糸・スルメイカ棒に縛ったスルメを水中に垂らし、ハサミで掴んだザリガニを慎重に引き上げる昭和の路上フィッシング。
水切り（水跳ね）川や池 / 平たく薄い石水面に向かって石を水平に投げ込み、何回水面を跳ねるか競うゲーム。完璧な平石を見つけた時の高揚感！
木登り（きのぼり）裏山や公園 / 登りやすい木どこまで高く登れるか挑戦するあそび。高い場所からの景色と、降りる時のちょっぴり怖いスリルが思い出。
どんぐり遊び秋の公園 / どんぐり・楊枝拾ったどんぐりに穴を開けてつまようじを挿し、「どんぐりコマ」を作って回したり斜面で転がす秋のあそび。
押し花作りおうち / 摘んだ花・電話帳綺麗なお花や四つ葉のクローバーを重い図鑑や本に挟んで乾燥させ、栞（しおり）にする可愛らしい工作。
蛍狩り（ほたるがり）初夏のきれいな小川 / なし暗くなった川辺で黄緑色にやさしく光るホタルを静かに観察する、昭和以前からの情緒あふれる風物詩。
砂場あそび（山作り）公園の砂場 / バケツ・スコップ大きな砂山を作ってトンネルを掘り、上から水を流して「川」を開通させる壮大な建設ごっこあそび。

🎶 歌やリズムにあわせて笑顔になった！わらべうた・リズムあそび（8選）

地域や世代を超えて歌い継がれてきた「わらべうた」。リズムに乗って手を合わせたり、輪になって遊ぶ独特の情緒がありました。

わらべうた・じゃんけん進みゲーム一覧

わらべうた・歌あそびの一覧を見る（全8種）
遊び名（呼び方）遊ぶシーン・必要なものあそびのルール・懐かしあるある
かごめかごめ輪になって遊ぶ / なし真ん中で目を瞑った鬼が、歌が終わった瞬間に「後ろの正面だーれ」で後ろの人を言い当てるミステリアスな歌遊び。
通りゃんせみんなで列になる / なし２人が繋いだ「腕のトンネル」をくぐるあそび。「行きはよいよい帰りはこわい」でバシャッと腕が閉じ捕まるスリル！
ひらいたひらいた円形になる / なし「ひらいたひらいた、なんの花がひらいた」の歌にあわせて手をつないで輪を広げたり狭めたりする幼児あそび。
おちゃらかほい2人ペア / なし「おちゃらかおちゃらかおちゃらかほい！」でジャンケンをし、勝ったら威張り、負けたら平伏すポーズを取るゲーム。
なべなべそこぬけ2人〜大人数 / なし手をつないだまま歌に合わせて腕の下をくぐり、クルッと背中合わせに裏返る体の知恵の輪あそび。
おてらのおしょさん2人向かい合わせ / なし手拍子しながら歌をうたい、「花が咲いて芽が出てじゃんけんぽん！」で最後にジャンケンをする定番リズムあそび。
あんたがたどこさまりつき時 / ボール1個「肥後さ、熊本さ」とボールをつき、「さ」の歌詞が来るたびにボールを股の下にくぐらせる技あそび。
グリコ（ジャンケン歩き）階段や歩道 / なしジャンケンで勝つと「グー：グリコ（3歩）」「チョキ：チヨコレイト（6歩）」「パー：アイスクリイム（9歩）」と進める遊び。

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❓ 昔の遊びにまつわるコラム

ローカルルールや呼び名の違いを探すのも昔の遊びの醍醐味！

例えば「指スマ」という呼び名は地域によって
「いっせーのーせ」「ちーばる」「たこたこ」など驚くほど多様です。

また、ケイドロかドロケイか問題も世代や地域で分かれますよね。
昔の遊びは決まった説明書がないからこそ、
子どもたち同士でルールを作り変えていく面白さがありました。

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まとめ

今回は、昭和・平成の懐かしい思い出が詰まった
「日本の昔の遊び」60超をまとめてご紹介しました！

めんこやベーゴマのように見かける機会が減ったものもありますが、
鬼ごっこやあやとり、折り紙などは今でもすぐに遊べる魅力に溢れています。

お父さん・お母さんやお祖父ちゃん・お祖母ちゃんと一緒に
「昔こんな遊びしたんだよ！」と会話を弾ませるきっかけに、
ぜひ活用してみてくださいね！

👉【平  成】 に関する記事は→こちら
👉【音  楽】 に関する記事は→こちら
👉【テレビ】に関する記事は→こちら

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