☘日常

摂取門限は14時!!コーヒーはからだにいいよ!

この記事は5分ほどで読めます。

 

この記事でわかること!

①コーヒーのいい所
②美味しいコーヒーが登場する映画

この2点です。

 

こんにちは。

今日は美味しそうな

コーヒーが登場する映画について

話します。

 

と、

ちょっとその前に・・・

 

\皆さんってコーヒーって毎日飲んだりしてますか?/

 

 

自分は、一日コップ3杯程度。

朝 (9時頃)
昼過ぎ(15時のおやつ)
夜(映画を観る時)

飲んでるんだけど

母親が結構コーヒーを飲む人で

夕飯を作りながら飲んだり

ほんと、何杯飲むんだよ!

って思ってて

ちょうど最近読んでいる本

「行動最適化大全」に

   

 

コーヒーのことが書いてあったので

共有します。

コーヒーのいい所!

 

コーヒーにはカフェインの他、
多くの抗酸化物質が含まれていて健康にいい!

研究の結果で

認知症リスク65%
“がん”になるリスク50%、
心臓疾病リスク44%、
うつ病リスクが20%
死亡率16%
下げることがわかった。

得られる効果!

 

①覚醒(かくせい)効果

飲むと目が覚めて脳がシャキッとする。

②リラックス効果

集中力、注意力、短期記憶、反応速度を高める。
(交通事故を起こす確率が63%低いという研究結果もあり)

③ダイエット効果

肥満の人の脂肪燃焼を10%痩せている人で29%高める。

ダイエットにいいなんて知らなかった!

 

けんいち
けんいち
それなら何杯でもガブガブ飲んじゃおう。 

かめ
かめ
いやいやちょっと待って!

けんいち
けんいち
え?

かめ
かめ
「カフェイン」は睡眠に悪影響を与えるから睡眠開始時間から−6時間。14時くらいが門限だよ。

けんいち
けんいち
そうなんだ。夜、映画見ながら飲んでいたから気をつけなきゃ!

かめ
かめ
けど身体にいいことは証明されているから1日、2〜3杯飲んでみてね👍

 

 

ということで!

コーヒーの事が勉強になったので

次は美味しそうなコーヒーが登場する映画(邦画)を紹介します。

 

1 かもめ食堂

フィンランド・ヘルシンキにかもめ食堂という小さな食堂をオープンした日本人女性。
通ってくれる客は、日本のアニメファンの青年だけだった。
それでもめげずに淡々と営業を続ける彼女は、やがて訳ありな2人の日本人女性と出会う。(Googleより)

2 しあわせのパン

わけあうたびに わかりあえる 気がする
北海道・月浦。湖のほとりのパンカフェ。
春夏秋冬、ここちよい暮らし。
(Googleより)

 

3 さいはてにて〜やさしい香りと待ちながら〜」

誰かが自分の為に淹れてくれた一杯の珈琲。
芳しくやさしい香りがそっと教えてくれる、
「独りでがんばらなくてもいいんだよ」と。
やっと見つけた、 どこにもない、
ここにしかない、 自分が自分でいられる場所。
(Googleより)

4 コーヒーが冷めないうちに

とある喫茶店にまつわる都市伝説。
それは、その店の特定の席に座ると、
カップのコーヒーが冷めるまでの間、
過去の好きな時期に戻れるというものだった。
やがて、不思議な噂を聞きつけた客が次々と店に訪れるが、
いつもその席には先客がいた。
(Googleより)

 

 

以上4点です!

コーヒーの飲む門限が14時って知らなかったな。

もしよかっったら
映画も合わせて観てみてくださいね!

 

では〜

 

⏳僕が100歳になるまで⏳

 

 

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